psychoterapia w Toruniu

Jeśli, na przykład:

• podejrzewasz u siebie depresję,
• doświadczasz napadów paniki, stanów lękowych,
• towarzyszą Ci natrętne myśli, kompulsje,
• wciąż towarzyszy Ci napięcie i kumulują się emocje takie złość, gniew, strach, smutek,
• masz poczucie utraty kontroli nad życiem, sprawy, z którymi dobrze sobie radziłeś nagle zaczynają się przytłaczać,
• czujesz pustkę i poczucie, że nic nie ma sensu,
• masz problem w kontakcie ze swoimi uczuciami,
• nie potrafisz stworzyć satysfakcjonujących, długotrwałych relacji,
• doświadczasz powtarzającego się schematu np: czujesz, że ludzie wciąż Cię zawodzą lub Ty zawodzisz ich,

wówczas możesz pomyśleć o rozpoczęciu psychoterapii.

Pamiętaj, że pierwsze spotkania z psychoterapeutą mają charakter konsultacyjny. Opowiesz na nich o swoich problemach, dowiesz się jak pracuje terapeuta, jakie korzyści możesz wynieść z terapii i jakie trudności mogą Cię czekać podczas procesu terapeutycznego. Terapeuta uczciwie poinformuje Cię o tym, co należy wiedzieć decydując się na terapię. Dopiero wtedy jest czas na podjęcie decyzji o jej rozpoczęciu.



Kontakt do psychoterapeutów