Psychoterapia pozwala na docieranie do własnych emocji, przekonań o sobie, świecie i innych ludziach, analizowanie swoich zachowań, sposobów wchodzenia w relacje z innymi, czy doświadczanie własnego ciała.
Terapeuta podczas spotkań stwarza takie warunki, w których osoba przeżywająca różnego rodzaju trudności ma okazję przeżywać swoje tłumione uczucia, zmieniać nieracjonalne przekonania, uczyć się nowych zachowań, a przez to poprawiać swoje kontakty z ludźmi i czerpać większą radość z życia.
Psychoterapia jest szczególnie skuteczna w przypadku:
lęku (ciągły niepokój, zamartwianie się, fobie, ataki paniki, obsesyjne myśli),
niskiego poczucia własnej wartości,
traumatycznych przeżyć (wypadek, przemoc),
silnego przygnębienia i smutku (depresja, apatia, myśli samobójcze),
przeżywania żałoby lub straty,
trudności w relacjach z innymi ludźmi (nieśmiałość, częste konflikty, poczucie niezrozumienia, nadmierna uległość, kłopoty w związku, trudności rodzinne),
problemów seksualnych,
zaburzeń odżywiania (anoreksja, bulimia),
chęci odkrywania i lepszego rozumienia samego siebie.
