Psychoterapia jest multidyscyplinarną oraz opartą na wiedzy naukowej metodą, która znajduje zastosowanie w przypadku doświadczania różnego rodzaju trudności natury emocjonalnej, somatycznej i relacyjnej. Jest to szczególny rodzaj współpracy pomiędzy specjalistą (Terapeutą) a osobą poszukjącą pomocy (Klientem), który pomaga w docieraniu do własnych emocji i przekonań (o sobie, świecie, innych ludziach), w analizowaniu swoich zachowań (względem siebie i innych osób), a także w pogłębianiu doświadczania własnego ciała.
Terapeuta podczas spotkań stwarza warunki, w których Klient ma okazję uczyć się regulacji emocjonalnej oraz somatycznej, zmieniać destrukcyjne przekonania, rozwijać nowe umiejętności i kompetencje.
Psychoterapia jest szczególnie skuteczna w przypadku:
silnego i uporczywego lęku (ciągły niepokój, zamartwianie się, fobie, ataki paniki, obsesyjne myśli),
chronicznego przygnębienia i smutku (depresja, apatia, myśli samobójcze),
